Etude : Comment bouger en travaillant

améliore santé, bien-être et productivité

 


Une prise de conscience mondiale

Dans tous les pays développés, près de 250 études ont été réalisées sur les bienfaits de la santé et des conséquences délétères de la sédentarité et de la position assise.

Chaque étude tire les même conclusions, ils faut se remettre à bouger. Selon l’OMS, il faut avoir au minimum une heure d’activité physique modérée pour ne plus être sédentaire et améliorer sensiblement sa santé.

Cette activité physique agira sur 3 facteurs majeurs :

Meilleure productivité

La pratique d’une activité physique douce favorise la mémorisation et la concentration.

Bienfait sur la santé

Perte de poids et meilleurs paramètres cardiaques et respiratoire

Confiance en Soi

La pratique d’une activité physique et les bénéfices engendré rejailli sur l’individu

%

de gain en fidélité des employés

%

de baisse de l'absentéisme

%

de gain en productivité des employés

Pourquoi et Comment bouger améliore les fonctions cognitives

Interview du Professeur Michel Audiffren auteur de nombreuses études sur le lien entre mouvement et apprentissage.

 

Santé au travail, quelques études et articles de presse